玻璃棉和巖棉的區別如下：

1. 制作材料不同：玻璃棉的原材料是玻璃纖維，巖棉的原材料是天然巖石，如巖棉礦渣。

2. 外觀：玻璃棉的顏色一般為亮黃色，而巖棉的顏色發暗發灰，區別比較明顯。

3. 耐火時間不同：玻璃棉的耐火時間在半個小時左右，巖棉的耐火時間在一個小時左右。

4. 用途不同：玻璃棉主要用于建筑纖維過濾材料，而巖棉主要用于制作外墻保溫材料。

5. 手感不同：玻璃棉的手感比較柔軟，而巖棉則比較堅硬。

6. 保溫隔熱性能：巖棉板的耐高溫性能比玻璃棉板稍微高一些。

綜上所述，玻璃棉和巖棉雖然都是保溫材料，但它們在原材料、外觀、耐火時間、用途、手感和保溫隔熱性能等方面存在差異。